Silent days

Stiltedag / 1 daagse retraite

Cocooning into yourself

Ervaar de een Hridaya Yoga Stilte Meditatie dag. Cocooning into yourself nodigt je uit je energie weer helemaal terug te brengen bij jezelf.
En helpt je doormiddel van hartverwarmende tools en meditatietechnieken om te thuis te komen in je hart.

Leer mediteren volgens de Hridaya Yoga methodiek en ervaar het diepgaande transformerende effect van het leven met een open hart.
Er is een mooi programma waarmee je in contact wordt gebracht met de meest essentiële beoefeningen uit mystieke stromingen, zoals de Sufi’s, boeddhisme en Advaita Vedanta (non-dualiteit). De rode draad van deze dag is ‘Self-Enquiry,’ waarin je op exploratie gaat binnen in jezelf.

De dag is gevuld met supportende tools die je helpen opgebouwde spanningen los te laten, te zijn met je innerlijke landschap van fysieke sensaties, emoties en gedachten. Het helpt je oude gewoontepartronen te doorbreken door middel van de beoefening van hatha yoga, hart meditaties en diverse technieken voor het tot rust brengen van de denkgeest.

Ervaar een diepgaande reiniging op zowel fysiek, psychisch en mentaal niveau. En leer hoe je meer bewust wordt van subtiele energieën, het chakra knooppuntensysteem, en de levenskrachtige stroom (Kundalini), die zorgt voor een diepgaande regeneratie van ons psycho-mentale systeem.

Shhht! Het is Mauna…

De gehele dag zijn we in Mauna, nobele stilte, waarbij we:

  • Niet spreken
  • Niet communiceren met anderen
  • Geen social media of telefoon gebruiken
  • Geen boeken en tijdschriften lezen
  • Wel je ervaringen bijhouden in een dagboekje.

Dit zorgt voor de vruchtbare condities die het liefdevol Gewaarzijn ontwikkelen en je beoefening ondersteunen, zonder de vele externe prikkels die normaal gesproken continu op je inwerken.

Pluk de vruchten van een Stiltedag
Na een dag in Stilte kun je de volgende effecten ervaren:

  • Heldere inzichten
  • Inspiratie
  • Uitgerust (of juist wordt je je bewust dat je meer rust nodig hebt omdat je heel moe bent).
  • Zenuwstelsel heeft meer rust, waardoor je ontvankelijker bent.
  • Je hart is meer open voor wat het leven brengt.
  • Meer aandacht voor de mensen om je heen en voor wat je zelf nodig hebt.
  • Meer zelf-liefde

Het is de meest gulle gift die je jezelf kan geven, als je naar rust, verbinding en meer intimiteit met jezelf en het leven verlangt.

You’re invited to something really sacred!


 

Boek hier je plekje:

Data:

2019
Zondag 17 februari
Zondag  3 maart
Zondag  7 april
Zondag  5 mei

Stilte meditatie retraite

Zomer – datum volgt
Winter – datum volgt


Ga naar het rooster